In diesem Jahr besuchte ich die Variowoche zum Thema "Mindset". Für mich war es eine intensive und bereichernde Woche.
Gleich zu Beginn klärten wir gemeinsam Begriffe rund um das Thema Mindset. Wir erstellten Mindmaps zu unseren persönlichen Zielen und hielten fest, wo wir im Moment mental stehen. Dabei merkte ich, wie hilfreich es ist, Dinge einmal bewusst aufzuschreiben. Im Laufe der Woche sprachen wir über ganz verschiedene Themen: das innere Kind, Atemübungen, menschliche Verhaltensmuster – und vor allem darüber, wie das Gehirn unser Denken und Handeln prägt.
Ein Aha-Moment für mich war, als wir unseren eigenen „Habit Loop“ analysierten – also die Abläufe, die hinter unseren Gewohnheiten stecken. Allein das Aufschreiben machte vieles klarer und half mir, unbewusste Muster zu erkennen. Der Austausch in der Gruppe war ebenfalls sehr bereichernd. Die Leute aus der Gruppe waren offen und es machte Spass sich mit allen auszutauschen. Es war immer lehrreich.
Frau Zürcher gab uns zudem viele praktische Tipps und Buchempfehlungen mit auf den Weg, die zeigen, wie man den Alltag bewusster gestalten kann.
Ein besonderes Highlight war für mich das Thaiboxen am Donnerstag in Oerlikon. Unter der Leitung der Trainerin "Maggy" lernten wir ein paar coole Techniken – mit viel Energie, Teamgeist und Spass. Ich liebe Kampfsportarten, deshalb war diese Einheit für mich ein echtes Highlight. Das abschliessende Seilziehen war dann das perfekte Ende dieser Einheit.
Am Ende der Woche hatte ich nicht nur viele neue Gesichter kennengelernt, sondern auch einiges über mich selbst gelernt. Ich nehme viele kleine Gedanken und Impulse mit, die mir helfen werden, mein Mindset tatsächlich Schritt für Schritt zu verändern.
Text: Angeline, G3
Bild: Tess Zürcher
Leitung Variowoche: Tess Zürcher
